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Ohne einen kompetenten (!) Lehrer, der Dir genau insbesondere die Bewegungsabläufe zeigt, die für die jeweilige Etüde bzw. Stelle zweckmäßig sind und mit der Etüde trainiert werden sollen, macht das gar keinen Sinn. Du übst Dir allenfalls irgendwas Unzweckmäßiges oder gar Schädliches ein.